しろいメール配信サービス

介護に関する知識や技術などについて学びませんか。
日時　6月6日（木）1）午前10時～正午　親や家族の介護で役立つ白井市の介護保険制度や社会資源について　2）午後1時～4時　高齢者の特性（身体的・精神的変化）理解と認知症への対応について
※どちらかの講座のみの参加可
場所　市役所東庁舎　会議室101
対象　一般　30人（申し込み順）
申・問　5月31日（金）までに電話か直接白井市地域包括支援センターまで　047-497-3474

市では、高齢者が安心して自立した日常生活を送るための支援を目的として、訪問介護の新しいサービス「訪問型生活支援サービス（家事支援のみ）」を実施しています。
資格のない人でも、市の研修を受けることで、ヘルパーとして事業所などに属して働くことができます。研修修了者には、「白井市認定生活支援証」を交付しますので、認定生活支援員として活躍してみませんか。

日時　6月6日(木)午前9時50分～午後4時30分、6月7日(金)午前10時～午後4時35分、7月2日(火)午前10時～正午
※2日目と3日目の間に見学実習を行います（約1時間）

場所　市役所東庁舎　会議室101
対象者　一般　20人（申し込み順）

申・問　5月31日(金)までに白井市地域包括支援センターへ　047-497-3474

悪玉コレステロールを下げるポイントや生活で身近に取り入れられる生活習慣病予防の食事や運動について、楽しく学べる教室を開催します。
昨年度、教室に参加した方の半数以上に、悪玉コレステロール値の改善がみられています！
生活習慣改善のヒントを探してみませんか？

●日時
1日目 6月12日（水）10時00分から12時00分
2日目 6月19日（水）10時00分から12時00分
3日目 6月26日（水）10時00分から12時00分

●場所　西白井複合センター

●対象　市内在住でコレステロール値などが気になり始めた人

●定員　25人（申し込み順）

●参加費　200円（スイーツ代）2日目のみ

●内容
【1日目】
・保健師による講話「脂質異常症って？～メカニズムと予防のポイントを知ろう～」
・スポーツ推進員による運動実習「自宅でできる！コレステロールを下げる運動」

【2日目】
・歯科衛生士による歯みがき実習「歯周病を予防しよう」
・栄養士による講話「コレステロールを上げる食品・下げる食品」
・ヘルシースイーツの試食
・健康目標の記入「わたしの健康目標を書こう」

【3日目】
・スポーツ推進員による運動実習「ウォーキングのコツ」
・健康目標の振り返り

●申込み方法・問合せ先
住所、氏名（カナ）、生年月日、電話番号を電話かメールでお知らせください。
メールの場合は、件名を「コレステロール改善術」としてください。
健康課健康づくり推進係
電話：047-497-3494
E-mail：kenkou@city.shiroi.chiba.jp

●締切り
5月31日（金）まで
申し込み順で、定員が埋まり次第締切らせていただきます。